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Produkte zum Begriff gesundes abnehmen:

Magersucht überwinden
Magersucht überwinden

Dein Weg aus der Magersucht Essstörungen sind ein Teufelskreis, aus dem wir nicht leicht herausfinden. Denn sie stellen gleichzeitig eine Krise unserer Identität dar. Nur wenn wir uns selbst so annehmen, wie wir sind, kann der Heilungsprozess gelingen. Dieses Buch begleitet dich dabei. Die Erfahrungen einer ehemalig Betroffenen: Judith Gottmann war in ihrer Jugend selbst magersüchtig und unterstützt dich als Heilpraktikerin für Psychotherapie und ganzheitliche Ernährungsberaterin dabei, deinen Weg aus der Erkrankung zu finden. Ganzheitliches Workbook: Es werden Körper, Geist und Seele mit einbezogen und zahlreiche Übungen vorgestellt, die zu den Ursachen deiner Erkrankung führen, deine Selbstliebe stärken und dich vor neuen Krisensituationen schützen. Gemeinsam überwinden: Oft schwingen bei den Eltern Unsicherheit, Schuldgefühle und große Sorgen um ihr Kind mit. Daher wird hier die ganze Familie in den Heilungsprozess eingebunden.

Preis: 19.99 € | Versand*: 0.00 €
Goodbye Magersucht
Goodbye Magersucht

Das Leben ist viel zu wertvoll! 'Nach der Essstörung hat sich mein Leben extrem verändert: Ich habe gelernt, stärker auf mich und meinen Körper zu achten und negative Gedanken nicht mehr zu ignorieren. Vor allem habe ich aber verstanden, wie wertvoll das Leben selbst ist.' Nadine Eckmann war drei Jahre magersüchtig. Ihr Essverhalten wurde von Zwängen und Kontrollen bestimmt. Essen war nicht lust-, sondern qualvoll. Erst nach einem Klinikaufenthalt schaffte sie es, langsam wieder in die Normalität zurückzufinden. Dieser Weg war mühsam und nicht frei von Rückschlägen. Doch heute ist Nadine wieder voller Lebensmut. 'Während eines Aufenthaltes in Irland habe ich das Kochen für mich entdeckt. Kochen wurde für mich zum Ausdruck für das Leben selbst - es gibt mir Kraft und macht mich glücklich.' Mit ihren über 120 Rezepten, eigenen Erfahrungen und Denkanstößen hat Nadine ein sehr persönliches Buch geschrieben, mit dem sie Betroffenen Mut machen möchte, das Essen und damit auch das Leben wieder zu genießen.

Preis: 14.99 € | Versand*: 0.00 €
Goodbye Magersucht (Eckmann, Nadine)
Goodbye Magersucht (Eckmann, Nadine)

Goodbye Magersucht , Mein Kochbuch für ein neues Leben , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201805, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Autoren: Eckmann, Nadine, Seitenzahl/Blattzahl: 142, Abbildungen: 70 Abbildungen, Keyword: Gemüsebrühe; Zwiebel; Zucchini; Knoblauch; rote Bete; Rezepte; frische Kräuter; Joghurt; Zitrone; Tomaten, Fachschema: Medizin / Ratgeber (allgemein)~Essstörung~Störung (psychologisch) / Essstörung~Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Kochen und Rezepte allgemein, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Umgang mit Essstörungen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 231, Breite: 220, Höhe: 18, Gewicht: 521, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1472763

Preis: 14.99 € | Versand*: 0 €
Hilfe bei Magersucht & Bulimie
Hilfe bei Magersucht & Bulimie

Einen Weg aus der Essstörung finden. Ein auffallendes Essverhalten bei Kindern und Jugendlichen kann alterstypisch sein, aber auch auf eine Erkrankung hinweisen. Bei Essstörungen sind Konflikte und das Gefühl, nichts ändern zu können, belastender Alltag für Angehörige. Sie fühlen sich oft überfordert, doch das muss nicht so sein. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie gemeinsam aus der Krankheit finden und betroffene Personen auf dem Weg aus der Hungersucht begleiten. Neben Informationen und Behandlungsmöglichkeiten zu Anorexia Nervosa und Bulimie Nervosa, steht auch Ihre eigene psychische und physische Gesundheit im Fokus. Sie bekommen Rat und Hilfe bei sämtlichen medizinischen und therapeutischen Fragen und werden dabei unterstützt, die unterschiedlichen Herausforderungen der Essstörung und ihrer Behandlung zu bewältigen. Berichte von Betroffenen, die von ihren persönlichen Erfahrungen, Sorgen und Ängsten, aber auch von Lösungen und Erfolgen berichten, machen Mut. Stiftung Warentest unterstützt Sie dabei – informativ und einfühlsam. Zusammen handeln: Konflikte lösen und gemeinsam neue Wege gehen. Den Weg unterstützen: Alles über Therapiemöglichkieten und wie Sie diese unterstützen können. Für sich selbst sorgen: Die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und gesund bleiben. Ein neues Miteinander: Vertrauen wiedergewinnen und das Zusammenleben neugestalten.

Preis: 19.90 € | Versand*: 0.00 €

Wie viel Kilogramm sollte ich abnehmen, um ein gesundes Leben zu führen, wenn ich 1,65 Meter groß bin und 75 Kilogramm wiege?

Es ist schwierig, eine genaue Zahl zu nennen, da der Gewichtsverlust von verschiedenen Faktoren abhängt, wie zum Beispiel dem Körp...

Es ist schwierig, eine genaue Zahl zu nennen, da der Gewichtsverlust von verschiedenen Faktoren abhängt, wie zum Beispiel dem Körperbau und dem individuellen Stoffwechsel. Es wird jedoch allgemein empfohlen, dass ein gesunder Gewichtsverlust von etwa 0,5-1 Kilogramm pro Woche angestrebt wird. Es wäre ratsam, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, um eine individuelle Empfehlung zu erhalten.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Was sind einige bewährte Diät-Tipps, die sowohl von Ernährungswissenschaftlern als auch von Fitness-Experten empfohlen werden, um gesundes Abnehmen zu unterstützen?

1. Konzentriere dich auf eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, magerem Eiweiß und Vollkornprodukten ist, um siche...

1. Konzentriere dich auf eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, magerem Eiweiß und Vollkornprodukten ist, um sicherzustellen, dass du alle notwendigen Nährstoffe erhältst. 2. Vermeide stark verarbeitete Lebensmittel, die oft reich an Zucker, gesättigten Fettsäuren und Kalorien sind, und konzentriere dich stattdessen auf natürliche, unverarbeitete Lebensmittel. 3. Achte auf die Portionsgrößen und versuche, langsam zu essen, um das Sättigungsgefühl zu erkennen und Überessen zu vermeiden. 4. Kombiniere eine gesunde Ernährung mit regelmäßiger körperlicher Aktivität, um den Stoffwechsel anzukurbeln und den Gewichtsverlust zu unterstützen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Was sind Ideen für ein gesundes Frühstück und ein gesundes Abendessen?

Ein gesundes Frühstück könnte aus Haferflocken mit frischem Obst und Nüssen, einem Vollkornbrot mit Avocado und Ei oder einem Smoo...

Ein gesundes Frühstück könnte aus Haferflocken mit frischem Obst und Nüssen, einem Vollkornbrot mit Avocado und Ei oder einem Smoothie mit Spinat, Banane und Mandelmilch bestehen. Ein gesundes Abendessen könnte aus gegrilltem Hühnchen mit Gemüse, einem Quinoasalat mit Feta und Tomaten oder einer Linsensuppe mit Vollkornbrot bestehen. Wichtig ist, dass die Mahlzeiten ausgewogen sind und eine gute Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten enthalten.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Was ist gesundes Kaninchenfutter?

Gesundes Kaninchenfutter besteht hauptsächlich aus Heu, frischem Gemüse und Kräutern. Es sollte eine ausgewogene Mischung aus vers...

Gesundes Kaninchenfutter besteht hauptsächlich aus Heu, frischem Gemüse und Kräutern. Es sollte eine ausgewogene Mischung aus verschiedenen Sorten Gemüse enthalten, wie zum Beispiel Karotten, Gurken und Paprika. Auch Obst kann in kleinen Mengen gegeben werden, jedoch sollte darauf geachtet werden, dass es nicht zu viel Zucker enthält.

Quelle: KI generiert von FAQ.de
Seifenblase - Die Geschichte meiner Magersucht
Seifenblase - Die Geschichte meiner Magersucht

Seifenblase - Die Geschichte meiner Magersucht - rezeptfrei - von Bücken & Sulzer - -

Preis: 12.80 € | Versand*: 3.50 €
Intuitiv abnehmen
Intuitiv abnehmen

Intuitiv schlank und schön! Schluss mit dem Diätwahn und zurück zu einem natürlichen Körpergefühl und Essgenuss ohne schlechtes Gewissen – diese Botschaft vermitteln die beiden Autorinnen in ihrem Buch „Intuitiv Abnehmen“. Denn wer bewusst und ohne Schuldgefühle isst und auf seinen Körper hört, der wird lernen seinen Körper zu akzeptieren. So fällt es ganz leicht, stressfrei und auf natürliche Weise abzunehmen.

Preis: 9.99 € | Versand*: 0.00 €
Laufend abnehmen
Laufend abnehmen

Mehr Energie und ein paar Kilo leichter: endlich erfolgreich abnehmen Es gibt keine Wunderpille zum Abnehmen – diese harte Wahrheit kennen wir. Wer langfristig und gesund Gewicht verlieren möchte, muss sowohl beim Sport als auch bei der Ernährung ansetzten. Nur ein Kaloriendefizit kombiniert mit ausreichend Bewegung lässt die Pfunde purzeln. Der Ratgeber Laufend abnehmen zeigt Ihnen, wie Sie im Alltag aktiv werden, joggen lernen und dabei nachhaltig Gewicht reduzieren. Denn Laufen stellt die ideale Fettverbrennung dar: Zunächst steigern Sie Ihre Kondition durch leichtes Gehen und Joggen und bringen erst einmal Ihren Stoffwechsel in Schwung. Verbunden mit sanftem Muskelaufbau und schonenden Dehnübungen führt dies zu einem gesunden Fettabbau. Unterstützt wird der Gewichtsverlust durch einen auf das Lauftraining abgestimmten Ernährungsplan – ein maßgeschneidertes Konzept, das hilft, langfristig Gewicht zu verlieren! -Einfach anfangen zu Laufen: Mit dem Trainingsplan für Laufanfänger steigern Sie Ihre Ausdauer und Fitness langsam und sicher -Detaillierter Laufplan für den Steigerungslauf: Vom Aufwärmen und Intervall-Joggen bis hin zum gezielten Dehnen und Cool-Down nach dem Lauf -Planvoll essen statt Diät: eine gesunde und ausgewogene Low-Carb Ernährung führt Sie zum Traumgewicht -Starten Sie jetzt: So können Sie bis zu vier Kilo in vier Wochen abnehmen ohne zu Hungern 28 Tage sind genug: der Abnehmplan, der funktioniert So verhilft Ihnen Marie Poirier, Erfolgsautorin in Sachen Ernährung und Bewegung, zu mehr Energie: Ihr 28-Tage-Programm bietet Ihnen einen ausführlichen Ernährungsplan mit Ideen für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks. Mit dem detaillierten Trainingsplan steigern Sie Schritt für Schritt Ihre Ausdauer, indem Sie zuerst abwechselnd gehen und joggen, später dann nur noch laufen. Ergänzt wird das Trainingsprogramm mit Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, die Sie entweder innerhalb der Trainingseinheit oder an lauffreien Tagen durchführen. Mit der Kombination aus Ernährung und Bewegung bringt Marie Poirier Abnehmen auf den Punkt und gibt Ihnen alles mit auf den Weg, was Sie über gesunde Gewichtsreduktion wissen müssen!

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Einfach abnehmen
Einfach abnehmen

Ganz entspannt im Alltag abnehmen In seinem neuen Gesundheits-Ratgeber stellt Bestsellerautor Dr. med. Carsten Lekutat die besten Methoden des Biohacking vor, um dauerhaft Gewicht zu verlieren. Das 4-Wochen-Programm um dauerhaft und gesund abzunehmen In einem 4-Wochen-Programm erklärt er, wie ein kleines bisschen Engagement jeden Tag den wirklich großen Unterschied beim Abnehmen macht: Mit den vorgestellten Bio-Hacks gelingt es ganz einfach, im ganz normalen Alltag das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen. Alle Bio-Hacks fußen auf der neuesten Diät- und Stoffwechselforschung. Sie bringen Hormone in Balance kurbeln den Stoffwechsel anheilen Entzündungen reduzieren Stress undregulieren das Gewicht Ebenso wirken sie auf mentaler Ebene und nutzen die Neuroplastizität des Gehirns - mit ganz einfachen Maßnahmen! Wussten Sie z.B., dass man durch kurzes Stehen auf einem DIN-A4-Blatt abnehmen kann? Oder dass ein Joghurt besonders schlank macht, wenn er süß und cremig ist? Und dass es durchaus in Ordnung ist, große Mengen an gesättigten Fetten zu essen? Entdecken Sie Ihren schlanken Lebensstil! Die Biohacking-Methoden sind die beste Strategie für einen neuen gesunden Lebensstil. Und das alles mit den Mitteln der Natur und moderner medizinischer Erkenntnisse. Wichtig ist nur, dass es einfach ist und eine Menge Spaß macht - ohne Diäten, ohne Kraftaufwand und ohne Kalorienverzicht.

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Was ist gesundes Trockenfutter?

Gesundes Trockenfutter für Haustiere sollte aus hochwertigen und natürlichen Zutaten bestehen, die den Nährstoffbedarf des Tieres...

Gesundes Trockenfutter für Haustiere sollte aus hochwertigen und natürlichen Zutaten bestehen, die den Nährstoffbedarf des Tieres decken. Es sollte frei von künstlichen Zusatzstoffen, Farbstoffen und Konservierungsmitteln sein. Zudem ist es wichtig, dass das Trockenfutter auf die Bedürfnisse des jeweiligen Tieres abgestimmt ist, zum Beispiel auf das Alter, die Rasse oder eventuelle Allergien.

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Schmeckt mir nichts Gesundes?

Es ist möglich, dass du dich an den Geschmack von ungesunden Lebensmitteln gewöhnt hast und daher gesunde Optionen als weniger sch...

Es ist möglich, dass du dich an den Geschmack von ungesunden Lebensmitteln gewöhnt hast und daher gesunde Optionen als weniger schmackhaft empfindest. Es könnte hilfreich sein, neue gesunde Rezepte auszuprobieren und verschiedene Gewürze und Aromen zu verwenden, um den Geschmack zu verbessern. Es kann auch helfen, schrittweise gesündere Alternativen in deine Ernährung einzuführen, um dich langsam an den Geschmack zu gewöhnen.

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Schmeckt mir nichts Gesundes?

Es ist möglich, dass du eine Vorliebe für ungesunde Lebensmittel entwickelt hast, die oft reich an Fett, Zucker und Salz sind. Es...

Es ist möglich, dass du eine Vorliebe für ungesunde Lebensmittel entwickelt hast, die oft reich an Fett, Zucker und Salz sind. Es kann jedoch auch sein, dass du noch nicht die richtigen gesunden Lebensmittel gefunden hast, die deinem Geschmack entsprechen. Es lohnt sich, verschiedene gesunde Optionen auszuprobieren und vielleicht neue Zubereitungsmethoden oder Gewürze zu verwenden, um den Geschmack zu verbessern.

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Was ist gesundes Pausenessen?

Gesundes Pausenessen sollte ausgewogen sein und alle wichtigen Nährstoffe enthalten. Es kann zum Beispiel aus Obst und Gemüse, Vol...

Gesundes Pausenessen sollte ausgewogen sein und alle wichtigen Nährstoffe enthalten. Es kann zum Beispiel aus Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Protein wie Hühnchen oder Fisch und gesunden Fetten wie Nüssen oder Avocado bestehen. Es ist wichtig, auf verarbeitete Lebensmittel und zuckerhaltige Snacks zu verzichten und stattdessen frische, natürliche Lebensmittel zu wählen.

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Nordisch abnehmen
Nordisch abnehmen

Nordisch genießen - einfach abnehmen Dieses Buch basiert auf der weltweit größten Ernährungsstudie DIOGenes. Am gesündesten ist demnach eine proteinreiche Kost, die lange satt macht, aber nur wenig Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index enthält. Die typisch skandinavische Ernährung entspricht dieser Empfehlung ohnehin! Außerdem senkt sie das Diabetesrisiko und hat einen antientzündlichen Effekt. Mit den über 60 proteinreichen, leckeren und hyggeligen Rezepten aus dem Buch lässt sich diese Ernährungsweise ganz leicht umsetzen und macht mit typisch nordischen Zutaten wie Vollkorn, Skyr und Lachs richtig Spaß.

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Laufend abnehmen
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whiskas Gesundes Fell
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Ein köstlicher Leckerbissen mit Biotin und Vitamin B, zur Unterstützung für gesunde Haut und gesundes Fell.

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Kneipp Gesundes BADEN
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Preis: 5.73 € | Versand*: 4.95 €

Was ist gesundes Eiweiß?

Was ist gesundes Eiweiß? Gesundes Eiweiß stammt vor allem aus tierischen Quellen wie magerem Fleisch, Fisch, Eiern und Milchproduk...

Was ist gesundes Eiweiß? Gesundes Eiweiß stammt vor allem aus tierischen Quellen wie magerem Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten sowie pflanzlichen Quellen wie Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen. Es ist wichtig für den Aufbau und die Reparatur von Gewebe, die Bildung von Enzymen und Hormonen sowie für ein starkes Immunsystem. Der Verzehr von ausgewogenen Proteinquellen kann dazu beitragen, den Muskelaufbau zu fördern, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und das Sättigungsgefühl zu unterstützen. Es ist ratsam, eine Vielzahl von Proteinquellen in die Ernährung einzubeziehen, um alle essentiellen Aminosäuren und Nährstoffe zu erhalten.

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Schlagwörter: Protein Nährstoff Muskelaufbau Ernährung Lebensmittel Gesundheit Sportler Vegan Tierisch Pflanzlich

Was ist gesundes Katzenfutter?

Gesundes Katzenfutter sollte aus hochwertigen tierischen Proteinen bestehen, wie zum Beispiel Fleisch oder Fisch. Es sollte auch a...

Gesundes Katzenfutter sollte aus hochwertigen tierischen Proteinen bestehen, wie zum Beispiel Fleisch oder Fisch. Es sollte auch ausgewogen sein und alle notwendigen Nährstoffe enthalten, wie Vitamine, Mineralien und Omega-3-Fettsäuren. Es ist auch wichtig, dass das Katzenfutter frei von künstlichen Zusatzstoffen, Farbstoffen und Konservierungsmitteln ist.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Was ist gesundes Hundefutter?

Gesundes Hundefutter sollte aus hochwertigen Zutaten bestehen, die den Nährstoffbedarf des Hundes decken. Es sollte frei von künst...

Gesundes Hundefutter sollte aus hochwertigen Zutaten bestehen, die den Nährstoffbedarf des Hundes decken. Es sollte frei von künstlichen Zusatzstoffen, Farbstoffen und Konservierungsmitteln sein. Eine ausgewogene Mischung aus Fleisch, Gemüse und Getreide kann eine gute Basis für gesundes Hundefutter sein.

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Was bedeutet "gesundes Wohnen"?

"Gesundes Wohnen" bezieht sich auf die Schaffung eines Wohnraums, der die Gesundheit und das Wohlbefinden der Bewohner fördert. Di...

"Gesundes Wohnen" bezieht sich auf die Schaffung eines Wohnraums, der die Gesundheit und das Wohlbefinden der Bewohner fördert. Dies kann durch die Verwendung von umweltfreundlichen Materialien, eine gute Belüftung, ausreichend Tageslicht, eine geringe Schadstoffbelastung und eine angemessene Raumgestaltung erreicht werden. Ziel ist es, ein Raumklima zu schaffen, das frei von Schadstoffen und allergenen Substanzen ist und somit die Gesundheit der Bewohner unterstützt.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

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